Chanter et vibrer à l'unisson pour connect à l'univers
Les chakras sont issus d’un système de croyances philosophiques issues de l’hindouisme. Les chakras sont des centres énergétiques, des roues ou encore des courroies de transmission de l’énergie. Nous avons 7 chakras principaux et plusieurs chakras secondaires.
Lorsque les chakras fonctionnent bien, l’énergie circule librement dans notre corps. Lorsqu’un ou plusieurs chakras sont bloqués, l’énergie stagne et cause des malaises allant de la fatigue normale d’une journée jusqu’à la maladie et éventuellement la mort.
Tous les jours, puisque nous sommes vivants (!), notre corps, âme et intellect sont soumis à des épreuves, déséquilibrant l’organisation naturelle et innée de nos chakras. L’énergie stagne. Nettoyer nos chakras permet à l’énergie de circuler librement, et nous sommes prêts pour le jour suivant.
Pratiquer les chants énergétiques quotidiennement rééquilibre nos chakras. L’énergie circule donc librement, ce qui favorise le bien-être intérieur, la vitalité corporelle et l’harmonie de l’être.
Réduire le stress et l'anxiété, améliorer la santé globale
Les chants énergétiques permettent de rééquilibrer les chakras, et permettent donc la circulation fluide et naturelle de l’énergie dans le corps.
Plusieurs études démontrent les impacts positifs du chant pratiqué en groupe :
- amélioration de l’humeur
- réduction de l’anxiété et du niveau de stress
- relâchement des émotions stagnantes
- aide à lâcher-prise et à laisser-aller
- augmentation de l’énergie disponible et de l’estime de soi
- diminution de la douleur liée aux maladies chroniques
- développement du sentiment d’appartenance et création de liens sociaux
- Et la liste peut continuer longtemps!
Consulter cette étude sur les impacts positifs du chant en groupe.
Le pouvoir thérapeutique du chant énergétique en groupe
The application of chakra theory to the therapeutic power of chant en groupe amplifient les capacités régénératives du corps en nettoyant et en rééquilibrant les chakras. Par résonance et entrainement, les cellules se lient à l’unisson aux vibrations les plus fortes, celles du groupe, qui réorganisent et balancent nos chakras.
La force du groupe dans le chant crée des vortex d’énergie qui augmentent le pouvoir régénératif du chant énergétique. La pratique individuelle nettoie et rebalance les chakras, et la pratique en groupe accroît son pouvoir thérapeutique : nous unissons nos voix et nos vibrations dans une intention régénératrice. Nous vivons un état de bien-être, de laisser-aller et de lâcher-prise, contribuant ainsi à une meilleure gestion du stress et de l’anxiété au quotidien.
Présentation du chant énergétique pour le chakra racine
Puisque nous travaillons sur les sept chakras principaux, sept différents ateliers sont proposés, soit un par chakra.
L’atelier de chant énergétique se déroule ainsi :
- Nous nous réunissons en cercle et prenons une position confortable (assis, en tailleur ou à genoux)
- Nous visualisons la couleur du chakra qui pénètre dans notre corps
- Nous exprimons les affirmations positives
- Nous chantons le son et la note qui correspondent au chakra
- Nous prenons une pause d’observation pleine conscience
- Nous répétons l’étape 2 à 5 plusieurs fois
- Nous revenons dans notre corps et partageons en groupe nos observations et notre ressenti
Organiser un atelier de chant énergétique
La séance d’improvisation musicale a comme but to unite people, connecter par la musique et ainsi de vivre un moment qui permet l’accès aux vibrations régénératives.
Je favorise le nettoyage des chakras pour différentes activités :
- en combinaison à une session de yoga et de méditation
- activité de loisirs
- festivals et événements de bien-être
- travail avec les artistes : chant et création spontanée
- old people's homes
- respite home and support environment for vulnerable people
I move everywhere in Quebec, therefore in Thetford Mines, Victoriaville, Saint-Georges, Chaudière-Appalaches, Estrie, Beauce, Centre-du-Québec, the Capitale-Nationale region, Montreal, Montérégie, Laurentians, etc.
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