Vivre la sonothérapie avec les bols de cristal

Présentation des bols de cristal de quartz

Les vibrations des bols chantant de cristal de quartz résonnent avec nos cellules. Par principe de résonance selon lequel tout système vibratoire tend à se synchroniser au système le plus fort, nos cellules s’accordent aux fréquences des bols, favorisant la relaxation, la méditation, le bien-être, le lâcher-prise et le laisser-aller.

Mais qu’est-ce que le cristal de quartz? C’est un quartz très pur composé de silice et d’oxygène (SiO₂). Le corps humain contenant de la silice, certains préfèrent le cristal de quartz que les bols tibétains comme outil de travail, ces derniers étant constitués de métal, qui est un corps étranger à nos cellules.

Le quartz possède une propriété vibratoire spécifique : la piézoélectricité. Lorsqu’on y applique une force mécanique, il la convertit en force électrique qu’il dégage. Notre corps décharge aussi de l’énergie électrique par piézoélectricité. Les deux énergies qui se rencontrent résonnent et s’harmonisent, par principe de résonance.

Les bienfaits des bols chantants de cristal de quartz

Les bols chantant de cristal de quartz utilisés en sonothérapie produisent des sons multidirectionnels qui touchent le corps en plusieurs endroits : notre corps perçoit les fréquences, même celles que nous n’entendons pas.

Nous vivons alors un massage intérieur qui détend les cellules et les harmonise, favorisant la relaxation, la méditation et le sommeil régénératif.

D’autres bienfaits des bains de sons de bol chantant de cristal :

Contribue à réduire l’inflammation
Favorise le nettoyage des organes et la régulation de leurs fonctions
Stimule la circulation sanguine et le système immunitaire
Relâche les blocages émotionnels et les énergies stagnantes
Réduit le stress et l’anxiété
Favorise le lâcher-prise et le laisser-aller
Travaille sur l’harmonisation corps-intellect-esprit

Déroulement du bain de son en groupe

Les bains de son en sonothérapie s’adressent à des groupes de gens.

Pour commencer, le sonothérapeute guide une courte session de méditation axée sur la respiration. Les participants s’ancrent dans le moment et dans leur corps afin de permettre le travail thérapeutique du bain de son en sonothérapie.

Ensuite , le sonothérapeute utilise les bols chantants de cristal pour la majeure partie du bain de son en sonothérapie. Durant cette période s’effectue le travail des bols de cristal : les participants sont alors propulsés dans des zones de relaxation profonde. Certains s’endorment durant cette période.

Le sonothérapeute conclut avec un retour calme et progressif à la réalité. Les gens sont invités à revenir tranquillement dans leur corps et dans leur environnement immédiat. Au besoin, des discussions de groupe ou individuelles viennent nourrir l’expérience vécue par les participants.

Ainsi, un bain de son en sonothérapie comporte trois phases :

Courte méditation
1. Respiration
2. Ressentir le corps
Bain de son avec les bols chantants de cristal
1. Lâcher-prise
2. Relaxation et sommeil
Retour au calme
1. Retour dans l’environnement immédiat
2. Discussion de groupe ou individuelle

Quelques exemples de clients du bain de son en sonothérapie :

Centre Ajna yoga à Thetford Mines
Diverses collaborations, entre autres avec Sandra Marcoux, yogathérapeute
La Maison des lucioles à Québec
Événement public dans le cadre du Mois du patrimoine asiatique avec la MRC des Appalaches

Quelques précisions logistiques pour le bain de son en sonothérapie

Les bains de son en sonothérapie s’adressent à des groupes d’adultes. Les enfants et adolescents peuvent participer s’ils sont capables de rester calme pour la durée du bain de son. Il peut y avoir une bonne quantité d’individus, pourvu qu’ils aient l’espace nécessaire pour s’asseoir ou s’étendre confortablement.

Ainsi, il faut prévoir idéalement 25 pieds carrés par personne, et, selon le nombre de participants, une salle d’au moins 250 pieds carrés.

Selon la nature de l’événement, chaque participant est invité à se coucher ou à s’asseoir confortablement. Nous travaillons avec les infrastructures disponibles pour maximiser le pouvoir relaxant et régénérateur des bains de son.

Les personnes s’habillent de vêtements chauds ou apportent des couvertures, car la température du corps diminue pendant le bain de son. Ils peuvent apporter un tapis de yoga, un coussin, une chaise, bref, ce qu’ils ont besoin pour être confortable et détendu.

Il est également important de boire beaucoup d’eau pendant, et surtout, après le bain de son afin de permettre aux corps d’éliminer les toxines.

Témoignages de gens heureux après un bain de son en sonothérapie

Depuis bientôt un an, nos jeunes bénéficient de séances de sonothérapie avec Charles Ostiguy, sur une base régulière. M. Ostiguy mise beaucoup sur le ressenti de nos jeunes. En effet, plusieurs étant non-verbaux, il se doit d’être attentif au langage corporel des participants. Il est flexible et s’adapte aux situations. Il nous offre des séances extérieures quand la température le permet et ajuste chaque partie de chaque séance à la disponibilité physique, émotive et relationnelle du jeune qui est devant lui afin de lui faire vivre la meilleure expérience possible.

Annie Ethier - coordonatrice à l'hébergement de la maison des lucioles

L'expérience me connecte à chaque fois à ma lumière intérieure et la lumière autour de moi. Je voyage avec les sons qui équilibrent ma vibration. Merci!

Amélie B.

C’était vraiment une belle expérience de jumeler le yoga à un concert vibratoire. Les sons projetés ont fait en sorte de rentrer dans un état de calme et de méditation d’une façon beaucoup plus intense qu’avec de la musique projeté par haut-parleur. Un beau moment pour se recentrer et percevoir des messages inconscient du corps et de l’esprit . 🎶🙏✨

Daven R.

Pour vibrer au bain de son des bols de cristal de quartz

Charles Ostiguy offre des bains de son pour différentes occasions :

Salle de yoga, méditation et pratique holistique
Spa et centres de santé
Communautaire : maison de répit, milieu d’entraide pour personnes vulnérables
Milieu de la santé : centre hospitalier, CHSLD
Activité de bien-être en entreprise : corporation, institution, gouvernement

La durée des bains varie de 30 à 90 minutes.

Situé à Saint-Jacques-de-Leeds, le sonothérapeute se déplace partout au Québec, donc à Thetford Mines, Victoriaville, Saint-Georges, en Chaudière-Appalaches, en Estrie, la Beauce, le Centre-du-Québec, la région de la Capitale-Nationale, Montréal, Montérégie, Laurentides, etc.

Pour connaître les tarifs, écrire à info@charlesostiguy.com.