Vivre la sonothérapie avec les bols de cristal

Présentation des bols de cristal de quartz

The vibrations of quartz crystal singing bowls resonate with our cells. By principle of resonance according to which any vibratory system tends to synchronize with the strongest system, our cells attune to the frequencies of the bowls, promoting relaxation, meditation, well-being, letting go and letting go.

But what is quartz crystal? It is a very pure quartz composed of silica and oxygen (SiO₂). The human body containing silica, some prefer quartz crystal than Tibetan bowls as a working tool, the latter being made of metal, which is a foreign body to our cells.

The quartz has a specific vibratory property: piezoelectricity. When a mechanical force is applied to it, it converts it into electrical force which it releases. Our body also discharges electrical energy through piezoelectricity. Les deux énergies qui se rencontrent résonnent et s’harmonisent, par principe de résonance.

The benefits of quartz crystal singing bowls

Quartz crystal singing bowls used in sound therapy produce multi-directional sounds that hit the body in multiple places : our body perceives frequencies, even those that we do not hear.

We then live a interior massage that relaxes the cells and harmonizes them, promoting relaxation, meditation and regenerative sleep.

Other benefits of crystal singing bowl sound baths:

Contribute to reduce inflammation
Promotes the organ cleansing and the regulation of their functions
Stimulates the blood circulation and the immune system
Release emotional blockages and stagnant energies
Reduces stress and anxiety
Promotes letting go and inner freedom
Work on body-mind-spirit harmonization

Déroulement du bain de son en groupe

Les bains de son en sonothérapie s’adressent à des groupes de gens.

Pour commencer, le sonothérapeute guide une courte session de méditation axée sur la respiration. Les participants s’ancrent dans le moment et dans leur corps afin de permettre le travail thérapeutique du bain de son en sonothérapie.

Ensuite , le sonothérapeute utilise les bols chantants de cristal pour la majeure partie du bain de son en sonothérapie. Durant cette période s’effectue le travail des bols de cristal : les participants sont alors propulsés dans des zones de relaxation profonde. Certains s’endorment durant cette période.

Le sonothérapeute conclut avec un retour calme et progressif à la réalité. Les gens sont invités à revenir tranquillement dans leur corps et dans leur environnement immédiat. Au besoin, des discussions de groupe ou individuelles viennent nourrir l’expérience vécue par les participants.

Ainsi, un bain de son en sonothérapie comporte trois phases :

Courte méditation
1. Respiration
2. Ressentir le corps
Bain de son avec les bols chantants de cristal
1. Lâcher-prise
2. Relaxation et sommeil
Retour au calme
1. Retour dans l’environnement immédiat
2. Discussion de groupe ou individuelle

Quelques exemples de clients du bain de son en sonothérapie :

Centre Ajna yoga à Thetford Mines
Diverses collaborations, entre autres avec Sandra Marcoux, yogathérapeute
La Maison des lucioles à Québec
Événement public dans le cadre du Mois du patrimoine asiatique avec la MRC des Appalaches

Quelques précisions logistiques pour le bain de son en sonothérapie

Les bains de son en sonothérapie s’adressent à des groupes d’adultes. Les enfants et adolescents peuvent participer s’ils sont capables de rester calme pour la durée du bain de son. Il peut y avoir une bonne quantité d’individus, pourvu qu’ils aient l’espace nécessaire pour s’asseoir ou s’étendre confortablement.

Ainsi, il faut prévoir idéalement 25 pieds carrés par personne, et, selon le nombre de participants, une salle d’au moins 250 pieds carrés.

Selon la nature de l’événement, chaque participant est invité à se coucher ou à s’asseoir confortablement. Nous travaillons avec les infrastructures disponibles pour maximiser le pouvoir relaxant et régénérateur des bains de son.

Les personnes s’habillent de vêtements chauds ou apportent des couvertures, car la température du corps diminue pendant le bain de son. Ils peuvent apporter un tapis de yoga, un coussin, une chaise, bref, ce qu’ils ont besoin pour être confortable et détendu.

Il est également important de boire beaucoup d’eau pendant, et surtout, après le bain de son afin de permettre aux corps d’éliminer les toxines.

Témoignages de gens heureux après un bain de son en sonothérapie

Depuis bientôt un an, nos jeunes bénéficient de séances de sonothérapie avec Charles Ostiguy, sur une base régulière. M. Ostiguy mise beaucoup sur le ressenti de nos jeunes. En effet, plusieurs étant non-verbaux, il se doit d’être attentif au langage corporel des participants. Il est flexible et s’adapte aux situations. Il nous offre des séances extérieures quand la température le permet et ajuste chaque partie de chaque séance à la disponibilité physique, émotive et relationnelle du jeune qui est devant lui afin de lui faire vivre la meilleure expérience possible.

Annie Ethier - coordonatrice à l'hébergement de la maison des lucioles

The experience connects me each time to my inner light and the light around me. I travel with the sounds that balance my vibration. THANKS!

Amélie B.

It was really a beautiful experience to combine yoga with a vibrational concert. The projected sounds made it possible to enter a state of calm and meditation in a much more intense way than with music projected by loudspeaker. A beautiful moment to refocus and perceive unconscious messages from body and mind. 🎶🙏✨

Daven R.

To vibrate in the sound bath of quartz crystal bowls

Charles Ostiguy offre des bains de son pour différentes occasions :

Salle de yoga, méditation et pratique holistique
Spa et centres de santé
Communautaire : maison de répit, milieu d’entraide pour personnes vulnérables
Milieu de la santé : centre hospitalier, CHSLD
Activité de bien-être en entreprise : corporation, institution, gouvernement

La durée des bains varie de 30 à 90 minutes.

Situé à Saint-Jacques-de-Leeds, le sonothérapeute se déplace partout au therefore in Thetford Mines, Victoriaville, Saint-Georges, Chaudière-Appalaches, Estrie, Beauce, Centre-du-Québec, the Capitale-Nationale region, Montreal, Montérégie, Laurentians, etc.

To connaître les tarifs, écrire at info@charlesostiguy.com.